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ゆりがおか接骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/12
- 肩こりの原因は猫背、スマホ首が原因？
- デスクワークやスマホ操作が増えた現代、
「肩こりが慢性化している」
「マッサージしてもすぐ戻る」
そんなお悩みの方がとても増えています。
実はその肩こり、猫背やスマホ首が大きく関係していることをご存じですか？
猫背・スマホ首になると、なぜ肩こりが起こる？
本来、頭の重さ（約5～6kg）は背骨でバランスよく支えられています。
しかし猫背やスマホ首になると、頭が前に出た状態になり…
・首・肩の筋肉が常に引っ張られる
・肩周りの筋肉が緊張しっぱなし
・血流が悪くなり、コリや重だるさが出る
という悪循環が起こります。
特にスマホを見る姿勢が多い方は、
気づかないうちに首・肩へ何倍もの負担をかけているケースが少なくありません。
肩だけ揉んでも良くならない理由
「肩がこる＝肩を揉めばいい」
そう思われがちですが、実際には
・姿勢の崩れ
・骨盤や背骨のバランス
・首の角度や位置
といった体全体の歪みが関係しています。
肩だけをほぐしても、
原因である姿勢が変わらなければ、すぐに元に戻ってしまうのです。
ゆりがおか接骨院の考え方
当院では、肩こりの方でも
・猫背・スマホ首のチェック
・姿勢や骨盤バランスの確認
・首・肩に負担をかけない体の使い方
まで含めて施術を行います。
「その場だけ楽」ではなく、
つらさを繰り返さない体づくりを大切にしています。
こんな方は一度ご相談ください
・デスクワークで肩こりが慢性化している
・猫背や姿勢の悪さが気になる
・スマホを見る時間が長い
・肩こり＋首こり・頭痛も出てきた
子連れOKなので、ママさんも安心してご来院いただけます。
気になる方は、ぜひ一度ご相談ください。
ゆりがおか接骨院 井上
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