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Connect Gym春日井勝川店【コネクトジム】

コネクトジム カスガイカチガワテン

  • エステ
  • リラク
  • 整体・カイロ
  • 愛知県春日井市旭町2丁目12 コーポNOZAKI No.1 101
  • JR勝川駅から徒歩10分

コネクトジム 春日井勝川店(Connect Gym)のブログ

最新ブログ一覧

245件のブログがあります

1/25ページ 次へ

  • 筋肉痛って来た方がいいの?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/3/23
    投稿者:
    木村 陸人
    筋トレを始めるとよくある疑問。「筋肉痛がないと意味ないの?」結論から言うと↓筋肉痛=必須ではない。 ・筋肉痛の正体筋肉痛は、トレーニングで筋肉に負荷がかかって 軽いダメー…続きを見る
  • 筋トレしながらダイエットするべき理由
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/3/20
    投稿者:
    木村 陸人
    ダイエット=体重を減らすだけと思っていませんか?実は、筋トレと組み合わせるのが最短ルート。 ・筋トレ×ダイエットのメリット・脂肪だけ落として引き締まる→ 食事制限だけだと…続きを見る
  • 呼吸ファーストポジション 勝川駅ジム
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/3/17
    投稿者:
    木村 陸人
    脊柱の「姿勢感覚」を呼び覚ます。呼吸のファーストポジション。「姿勢を良くしよう」として、胸を張ったり背中を反らせたりする「伸展」の動きばかりを意識していないだろうか。実は…続きを見る
  • 空腹感は脂肪を燃やす?春日井市ジム
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/3/11
    投稿者:
    木村 陸人
    「お腹が空く=脂肪が燃えている」とは限りません。痩せるかどうかを決める一番大きな要素は、“空腹感”ではなく“消費カロリーより摂取カロリーが少ないか”です。たとえば1日に250…続きを見る
  • メカニカルストレスについて 勝川 ジム
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/2/27
    投稿者:
    木村 陸人
    筋肥大の最も重要な刺激は「メカニカルストレス(機械的張力)」です。  最近の研究レビューでも、これが筋成長の主要ドライバーとしてほぼコンセンサスになっています。### メカニカ…続きを見る
  • 筋トレ=テストステロンが上がるって本当?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/2/27
    投稿者:
    木村 陸人
    最近よく聞く「テストステロン」。簡単に言うと、“男らしさ”と“成長”をつくるホルモン。・ テストステロンが高いと?・筋肉がつきやすい・やる気が出やすい・自信が出る・脂肪が…続きを見る
  • たんぱく質だけじゃない
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/2/20
    投稿者:
    木村 陸人
    ジムに通われている方の多くが意識している「タンパク質」。鶏むね肉、卵、プロテイン…。素晴らしい習慣です。でも今日は一歩進んで、“吸収率”の話をしてみましょう。実は、摂った…続きを見る
  • マグネシウム足りてますか?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/2/19
    投稿者:
    木村 陸人
    トレーニングを頑張っているのに、なんとなく疲れが抜けにくい。脚がつりやすい。寝てもスッキリしない。そんな方に意識してほしい栄養素のひとつが「マグネシウム」です。マグネシウ…続きを見る
  • トレーニングの効果をムダにしない食べ方のコツ
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/2/17
    投稿者:
    木村 陸人
    トレーニングを頑張っているのに「なかなか変化を感じない」という方、もしかすると原因は“運動”ではなく“食べ方”かもしれません。よく「何を食べればいいですか?」と聞かれます…続きを見る
  • 体重よりも、先に変わるもの
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/2/16
    投稿者:
    木村 陸人
    トレーニングを始めると、つい体重計に乗りたくなりますよね。そして数字が変わらないと、ちょっと落ち込む。でも実は――体は“数字より先に”変わっています。まず変わるのは「姿勢…続きを見る

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コネクトジム 春日井勝川店(Connect Gym)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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