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Connect Gym春日井勝川店【コネクトジム】

コネクトジム カスガイカチガワテン

  • エステ
  • リラク
  • 整体・カイロ
  • 愛知県春日井市旭町2丁目12 コーポNOZAKI No.1 101
  • JR勝川駅から徒歩10分

コネクトジム 春日井勝川店(Connect Gym)のブログ

2026年2月のブログ一覧

11件のブログがあります

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  • メカニカルストレスについて 勝川 ジム
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/2/27
    投稿者:
    木村 陸人
    筋肥大の最も重要な刺激は「メカニカルストレス(機械的張力)」です。  最近の研究レビューでも、これが筋成長の主要ドライバーとしてほぼコンセンサスになっています。### メカニカ…続きを見る
  • 筋トレ=テストステロンが上がるって本当?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/2/27
    投稿者:
    木村 陸人
    最近よく聞く「テストステロン」。簡単に言うと、“男らしさ”と“成長”をつくるホルモン。・ テストステロンが高いと?・筋肉がつきやすい・やる気が出やすい・自信が出る・脂肪が…続きを見る
  • たんぱく質だけじゃない
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/2/20
    投稿者:
    木村 陸人
    ジムに通われている方の多くが意識している「タンパク質」。鶏むね肉、卵、プロテイン…。素晴らしい習慣です。でも今日は一歩進んで、“吸収率”の話をしてみましょう。実は、摂った…続きを見る
  • マグネシウム足りてますか?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/2/19
    投稿者:
    木村 陸人
    トレーニングを頑張っているのに、なんとなく疲れが抜けにくい。脚がつりやすい。寝てもスッキリしない。そんな方に意識してほしい栄養素のひとつが「マグネシウム」です。マグネシウ…続きを見る
  • トレーニングの効果をムダにしない食べ方のコツ
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/2/17
    投稿者:
    木村 陸人
    トレーニングを頑張っているのに「なかなか変化を感じない」という方、もしかすると原因は“運動”ではなく“食べ方”かもしれません。よく「何を食べればいいですか?」と聞かれます…続きを見る
  • 体重よりも、先に変わるもの
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/2/16
    投稿者:
    木村 陸人
    トレーニングを始めると、つい体重計に乗りたくなりますよね。そして数字が変わらないと、ちょっと落ち込む。でも実は――体は“数字より先に”変わっています。まず変わるのは「姿勢…続きを見る
  • やる気がない日こそチャンスの日
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/2/14
    投稿者:
    木村 陸人
    今日は正直やる気が出ない。寒いし、眠いし、ちょっと忙しい。そんな日、ありますよね。でも実は――体が変わる人は“やる気がない日”の過ごし方が違います。やる気が満タンの日に頑…続きを見る
  • 継続できる人がやってる小さな習慣
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/2/13
    投稿者:
    木村 陸人
    「運動が続かないんです…」これは本当に多いご相談です。でも実は、続く人と続かない人の違いは“意志の強さ”ではありません。ポイントは「ハードルの低さ」です。例えば、・週3回…続きを見る
  • 甘いものが欲しくなる理由
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/2/13
    投稿者:
    木村 陸人
    甘いものが欲しくなる生理学的理由甘いもの欲は、意志の問題ではない。ほぼすべて「代謝とホルモンの乱れ」。エネルギー不足(グリコーゲン枯渇)糖質・食事量不足が続くと、肝臓と筋…続きを見る
  • 寒い2月こそ
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/2/12
    投稿者:
    木村 陸人
    【寒い2月こそ、体づくりのチャンス】寒さがピークを迎えるこの季節。「今日はやめておこうかな…」と運動を後回しにしていませんか?実は、気温が低い時期は基礎代謝が高まりやすく…続きを見る
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コネクトジム 春日井勝川店(Connect Gym)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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