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脱毛 アンド メイクボディ かんばやしのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/6/30
- 夏バテ
- 夏バテの原因は主に
１．水分とミネラルの不足
夏になると暑さで体温も上がる為身体は汗をかいて
体温を下げようとします。あせをかくと水分とミネラルも体外へでてしまいます。
２．暑さによる消化機能の低下と栄養不足
消化機能が低下すると栄養の吸収が悪くなってしまいます
食欲不振になり夏バテしやすくなります
３．外の暑さと室内の冷房による大きな温度差
繰り返す寒暖差は自律神経が対応しきれず不調になってしまいます
規則正しい生活を心がけて
栄養のある食べ物とこまめな水分補給を心がけましょう！！
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