ドライヘッドスパ専門店 Sleepy AZIT【スリーピーアジト】江坂店
ドライヘッドスパセンモンテン スリーピーアジト エサカテン
- リラク
- 整体・カイロ
- 大阪府吹田市豊津町１４ー１０ー５０４ （丸萬ビル５Ｆ)
- 大阪メトロ御堂筋線【江坂駅】8番出口徒歩１分
スリーピーアジト 江坂店(Sleepy AZIT)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/4/7
- 4月の体調管理
- 4月は生活リズムと自律神経ケアが大事です。
4月は新生活が始まったり、寒暖差による自律神経の乱れで免疫力が低下しやすくなり
体調管理が難しくなります。
対策としては
早起きしてカーテンを開け、太陽の光を浴びる事で体内時計をリセットできます。
寒暖差対策としてはストールや薄手の上着を持ち歩き調整する。
就寝前はスマホを控えて、目元や首元を温めると、
副交感神経が働き質の高い睡眠がとれやすくなります。
自律神経の乱れにはドライヘッドマッサージも効果があります。
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