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PiPi PERSONAL GYM【ピピ パーソナルジム】成城店

ピピパーソナルジム セイジョウテン

  • エステ
  • リラク
  • 整体・カイロ
  • 東京都世田谷区成城2丁目25-11 ひのき成城ビル 1F
  • 成城学園前駅2分 【肩こり/腰痛/骨盤/体幹/整体/姿勢/猫背/パーソナルトレーニング】

ピピ 成城店(PiPi)のブログ

最新ブログ一覧

220件のブログがあります

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  • 筋トレって毎日やってもいいの?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/4/6
    投稿者:
    萩原 三郎
    こんにちは!PiPiパーソナルジムの萩原です!今回は、トレーニングをする上で気になる人が多いと思われる”筋トレは毎日やっていいのか?”についてお話しします。結論からお話しする…続きを見る
  • 食後の急激な眠気について!!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/4/5
    投稿者:
    萩原 三郎
    こんにちは。PiPiパーソナルジムトレーナー 萩原です。食後の急激な眠気を引き起こす原因として… ・1回の食事(糖質摂取量) ・血糖値の上昇 ・食べる順番など  食事によって…続きを見る
  • ダイエット中に最適な飲み物!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/3/31
    投稿者:
    萩原 三郎
    こんにちは!PiPiパーソナルジムの萩原です!皆さん、ダイエット期間中何を飲んでいますか?水を飲んでいる方、大正解です!!水には、1. 水分不足による肌の不調や代謝の低下などを…続きを見る
  • 筋トレが体に与える5つのメリット!!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/3/30
    投稿者:
    萩原 三郎
    こんにちは、PiPi パーソナルジム成城の萩原です。筋トレには5つのメリットがあるといわれています。1 見た目が変わる2 筋力・筋持久力アップによる体力の向上3 柔軟性の向上4 スト…続きを見る
  • 腸内環境整えるのに良い食べ物とは?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/3/29
    投稿者:
    萩原 三郎
    こんにちは、PiPi Personal Gym 成城の萩原です。今回は、腸内環境を整えるのに良い食べ物を紹介していきます!!何故腸内環境が大切かと言うと、メリットが大きく4つあります。1・…続きを見る
  • 体の歪みについて!!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/3/27
    投稿者:
    萩原 三郎
    こんにちは!PiPiパーソナルジムの萩原です!今回は、体の歪みについてお話しします。背骨と骨盤は、頸椎のまわりにある僧帽筋や、腹部を包む腹横筋、お尻にある大殿筋などの筋肉によ…続きを見る
  • すごい!!キムチ納豆!!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/3/25
    投稿者:
    萩原 三郎
    こんにちは!PiPiパーソナルジムの萩原です!今回は、ダイエットにおすすめの ”キムチ納豆” についてお話しします。ダイエットをする上で、気になるのが何を食べたら効果が出る?…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/3/24
    投稿者:
    萩原 三郎
    こんにちは!PiPiパーソナルジムの萩原です!今回は、ダイエットにうってつけの食材 ”豆腐” についてお話しします。ダイエットをする上で、気になるのが何を食べたら効果が出る?…続きを見る
  • 有酸素運動の効果について
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/3/23
    投稿者:
    萩原 三郎
    【PiPiパーソナルジムの萩原です!今回は、トレーニングしているとよく耳にするであろう”有酸素運動”についてお話していきます!皆さん、有酸素運動はランニングだけだと思っていま…続きを見る
  • オートミールについて!!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/3/22
    投稿者:
    萩原 三郎
    皆さん、こんにちは! PiPi パーソナルジムトレーナー萩原です。今回は、オートミールについて話させていただきます!オートミールとはオーツ麦を加工した食品で、炭水化物を含みま…続きを見る

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