つくし整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日:2026/3/19
- 菜の花#3
こんにちは!
つくし整体院小林です。
いつも拝読有難うございます!
今日も菜の花についてです!
4、生活習慣病予防の効果も!β-カロテン
β-カロテンは体内で必要に応じてビタミンAに変換され、目の機能、皮膚や粘膜の健康を保つために必要なビタミンです。粘膜のダメージを回復する効果や免疫力を高める効果があり、肌荒れ予防にも効果が期待できます。ビタミンAに変換されなかったものは抗酸化物質として働き、動脈硬化やがんなどの生活習慣病の予防、老化防止に効果が期待できると言われています。
5、骨粗しょう症の予防に!カルシウム
骨や歯を作るのに欠かせないミネラルの1つではあります。体内にあるカルシウムの99%は骨と歯に存在しています。また、筋肉を動かしたり、精神の興奮をおさえて安定させるなどの効果もあります。カルシウムは吸収されにくい栄養素のひとつですが、ビタミンDと一緒にとることで吸収率がよくなります。
明日は料理編です!----------------------------------------
つくし整体院
[住所]三重県四日市市青葉町800-54
[TEL]07090300294
[時間]平日10時~20時(最終受付時間19時)
土曜 9時~19時(最終受付時間18時)
日曜 9時~12時(最終受付時間11時)
[定休日]日曜日午後
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