つくし整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/19
- 菜の花#3
こんにちは！
つくし整体院小林です。
いつも拝読有難うございます！
今日も菜の花についてです！
４、生活習慣病予防の効果も！β-カロテン
β-カロテンは体内で必要に応じてビタミンAに変換され、目の機能、皮膚や粘膜の健康を保つために必要なビタミンです。粘膜のダメージを回復する効果や免疫力を高める効果があり、肌荒れ予防にも効果が期待できます。ビタミンAに変換されなかったものは抗酸化物質として働き、動脈硬化やがんなどの生活習慣病の予防、老化防止に効果が期待できると言われています。
５、骨粗しょう症の予防に！カルシウム
骨や歯を作るのに欠かせないミネラルの１つではあります。体内にあるカルシウムの99％は骨と歯に存在しています。また、筋肉を動かしたり、精神の興奮をおさえて安定させるなどの効果もあります。カルシウムは吸収されにくい栄養素のひとつですが、ビタミンDと一緒にとることで吸収率がよくなります。
明日は料理編です！----------------------------------------
つくし整体院
［住所］三重県四日市市青葉町800-54
［TEL］07090300294
［時間］平日10時～20時(最終受付時間19時)
土曜 9時～19時(最終受付時間18時)
日曜 9時～12時(最終受付時間11時)
［定休日］日曜日午後
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