沼田整体スタジオのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/12/19
- ギックリ腰ご相談ください！
- こんにちは！本日はギックリ腰についてです。
ギックリ腰は突然起こる強い腰の痛みで、正式には急性腰痛症と呼ばれます。朝起き上がろうとした瞬間や、物を持ち上げた時など、何気ない動作がきっかけになることが多く、動けなくなるほどの痛みを感じる方も少なくありません。
しかし原因は単なる腰の使い過ぎではなく、日常の姿勢や身体のバランスの乱れが大きく関係しています。
長時間のデスクワークやスマホ操作、片側に体重をかける立ち方が続くと、骨盤や背骨に歪みが生じます。その状態で筋肉に疲労が蓄積し、限界を超えた瞬間にギックリ腰として痛みが表面化します。つまり痛みが出た場所だけが原因ではないケースがほとんどです。
整体では、痛みのある腰だけでなく、骨盤や背骨、股関節の動きまで確認し、身体全体のバランスを整えていきます。無理に押したり強く捻ったりする施術ではなく、緊張した筋肉を緩め、関節の動きを回復させることで自然治癒力を高めます。結果として回復を早めるだけでなく、再発予防にもつながります。
ギックリ腰を繰り返している方は、痛みが落ち着いた後のケアが特に重要です。姿勢の改善や日常動作の見直しを行うことで、腰にかかる負担を減らすことができます。突然の痛みに悩まされない身体づくりのためにも、早めのケアがおすすめです。ぜひご相談ください。本日もお読み頂きありがとうございます。
#沼田整体#沼田整体人気#ギックリ腰
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