沼田整体スタジオのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/12/26
- 身体は整えば変わります！
- おはようございます！今年も残すところ6日となりました。12月は忙しく疲れがどっと出やすいですよね。今日明日少し空きがありますのでお問い合わせください！疲れを残さず年始迎えましょう！！今日は慢性腰痛について書きます。
慢性腰痛で悩んでいる方は非常に多く、何年も痛みと付き合っているという声をよく耳にします。病院で検査をしても異常が見つからず、湿布や痛み止めで様子を見るだけになっている方も少なくありません。しかし慢性腰痛の多くは、腰そのものだけが原因ではないケースがほとんどです。
長時間のデスクワークやスマートフォンの使用、運動不足などにより、骨盤や背骨のバランスが崩れると、特定の筋肉や関節に負担が集中します。その状態が続くことで筋肉が硬くなり、血流が悪化し、痛みが慢性化していきます。また姿勢のクセや体の使い方の問題が改善されない限り、一時的に楽になってもすぐに痛みが戻ってしまいます。
当院では、腰だけを施術するのではなく、骨盤や背骨、股関節など全身のバランスを確認しながら調整していきます。体の歪みを整えることで、腰への負担が軽減され、自然と動きやすい体へと変化していきます。さらに呼吸の浅さや筋力低下も慢性腰痛に関係するため、必要に応じて日常でできる簡単なセルフケアや姿勢のアドバイスも行います。
慢性腰痛は年齢のせいだから仕方ないと諦める必要はありません。原因を正しく見極め、体全体を整えていくことで改善は十分に期待できます。長く続く腰の痛みでお悩みの方は、一度ご自身の体の状態を見直してみることをおすすめします。本日も最後までお読み頂きありがとうございます。
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