沼田整体スタジオのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/13
- マッサージでは解決されない肩こり
みなさんこんにちは。沼田市にある沼田整体studioです。
今日は肩こりについてです。
肩こりは男性で約６割、女性では７割以上の方が感じていると言われています。頭痛を伴う肩こりを感じる方は２割ほどいらっしゃいます。年代別で言うと30～40代が１番多く次いで20代が多いです。どちらも仕事や育児など大変多くのストレスを抱えながら生活している年代と言えるでしょう。肩こり首こりを感じてしまう理由としては
・長時間のデスクワーク
・筋肉の過緊張
・ストレス
・猫背などの姿勢不良
などがあげられます。これが１つの場合もありますし多くは複数抱えていらっしゃると思います。ストレスに関しては取り除くことはほぼ不可能でしょう。しかし、体のバランス自律神経のバランスを整えることで体を休める環境を作ることができます。睡眠の質を上げ、体全体の血流も上げることができれば冷え性やむくみなどの症状が改善できますし、少し大変な時期が来たとしても症状がないまま乗り越えることができます。
当院では根本改善することで再発しにくいお体づくりを目指しています。
背骨や首の動きの広さ
血流
体全体のバランス
この辺りがとても重要になってきます。
マッサージでは解決されない、すぐに戻ってしまう
1時間ほどのデスクワークでも肩が重くなる
朝起きた時に首が回らない
後頭部やおでこ、側頭部に頭痛を伴う
などの症状がある方はご連絡ください。
本日も最後まで読んでいただきありがとうございました。
沼田整体studio 〒378-0051 群馬県沼田市上原町1756-86 高宮テナント1F
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