沼田整体スタジオのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/4
- 骨格と自律神経の関連性
みなさんこんにちは。沼田市にある沼田整体studioです。
今日は自律神経と骨格の関連性についてです。
体調と骨格は関係あるの？と思う方もいると思いますが、とても関連性があります。
ここで重要なのは脳脊髄液です。脳脊髄液は脳の洗浄液であり、さらに自律神経は脳と脊髄から始まり各臓器へと分布しています。ストレートネック、背骨の歪みで液体の循環が悪くなってしまううえに神経の伝達も阻害されてしまいます。
特に重要なのは背骨の胸椎です。胸椎の動きが出れば自律神経の伝達が改善されたり脳脊髄液の循環も改善に向かいます。自律神経の中枢である視床下部の血流の改善は酸素や栄養が行き渡るので自律神経の働きが良くなります。
人は姿勢を良くするとセロトニンが分泌されストレス耐性も上がると言われています。
体全体の動きを上げることで身体的なストレスを解消し、姿勢を改善することで精神的なストレスにも強くなります。
最後に体の動きをあげ身体的なストレスを解消、脳脊髄液の循環の改善、セロトニンが分泌され精神ストレス耐性の向上により自律神経の悩みが解消していきます。
頭痛
疲れやすい
不眠
めまい
肩こり
などお悩みの方はご連絡ください。
最後まで読んでいただきありがとうございました。
沼田整体studio 〒378-0051 群馬県沼田市上原町1756-86 高宮テナント1F
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