沼田整体スタジオのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/15
- ピリピリ、ズキズキ 坐骨神経痛
みなさんこんにちは。沼田市にある沼田整体studioです。
今日は坐骨神経痛についてです。
お尻から太もも、ふくらはぎ、足先にかけて「ピリピリ」「ズキズキ」と痛みやしびれを感じる。
それは『坐骨神経痛（ざこつしんけいつう）』かもしれません。
坐骨神経は、腰から足先に向かって走る神経で、体の中で最も太く、長い神経です。
そのため、ちょっとした筋肉の緊張や骨格のズレ、血流の悪化などの影響を受けやすく、痛みやしびれが出やすい特徴があります。
なぜ坐骨神経が圧迫されるのか
多くの原因は、腰や骨盤のゆがみ、筋肉の硬さにあります。
特に、お尻の奥にある「梨状筋（りじょうきん）」という筋肉が硬くなると、そのすぐ下を通る坐骨神経を圧迫してしまい、痛みやしびれが現れます。
長時間の運転、デスクワーク、立ちっぱなしの仕事、冷えなども悪化の原因になります。
放っておくとどうなる？
最初は軽いしびれや違和感でも、放置すると神経への圧迫が強まり、
足に力が入りにくい
歩くと痛みが走る
夜眠れないほどの痛み
といった状態に進行することがあります。
また、痛みをかばって歩くことで、腰や膝への負担も増えてしまいます。
根本改善のポイント
痛みを抑える薬や電気治療では一時的に楽になりますが、原因が残ったままだと再発しやすくなります。
当院では、骨盤や背骨のバランスを整え、筋肉の緊張を和らげ、神経の通りを良くする施術を行います。
体のゆがみが整うことで血流が改善し、自然治癒力が高まるため、坐骨神経への圧迫も減っていきます。
坐骨神経痛は「ただのしびれ」ではなく、体からのサインです。
早めにケアを始めることで、痛みや不安のない毎日を取り戻すことができます。
「しびれが長く続く」「最近足が重い」
そんな方は、体のバランスから見直していきましょう。
本日も最後おまで読んでいただきありがとうございました。
沼田整体studio 〒378-0051 群馬県沼田市上原町1756-86 高宮テナント1F
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