沼田整体スタジオのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/4/5
- ぎっくり腰はなぜ繰り返す？
みなさんこんにちは。沼田市にある沼田整体studioです。
今日はぎっくり腰はなぜ繰り返す？？です。
ぎっくり腰は何度も繰り返すということは多いのではないでしょうか。これまで私がみてきた方にもたくさんいました。動けなくなるほどの症状は２度と経験したくないと思います。
ぎっくり腰は急になるわけではありません。これまでの疲労や負担の蓄積の結果です。
体のバランスが悪いと筋肉だけでなく関節にも負担がかかります。
疲労と負担の蓄積がカギ
長時間のデスクワークで同じ姿勢が続く
運動不足で腰を支える筋肉が弱っている
睡眠不足やストレスで回復力が落ちている
猫背や反り腰など姿勢のクセがある
これらが重なり、腰まわりの筋肉や関節に少しずつダメージがたまります。その限界を超えたとき、ちょっとした動作をきっかけに「ぎっくり腰」として痛みが爆発してしまうのです。
ぎっくり腰は「偶然」ではなく「必然」です。疲労と負担をため込む生活を続ければ、何度も繰り返してしまうリスクがあります。
根本改善のためには、
骨盤や背骨のバランスを整える
インナーマッスルを使える体にする
日常生活でこまめに体を動かす
睡眠や休養をしっかりとる
ぎっくり腰は「ある日突然」ではなく、日々の生活でたまった疲労と負担の結果として起こります。
根本から体を整え支える筋力をつければ再発を防ぎ、腰を安心して使える体をつくることができます。
「またぎっくり腰になるかも…」という不安をなくし、安心して動ける毎日を手に入れていきましょう。
沼田整体studio 〒378-0051 群馬県沼田市上原町1756-86 高宮テナント1F
#沼田市整体#沼田市腰痛＃沼田市四十肩＃沼田市五十肩＃沼田市坐骨神経痛#沼田市ヘルニア#沼田市肩こり#沼田市自律神経#脊柱管狭窄症#椎間板ヘルニア#すべり症#変形性膝関節症#沼田市整体人気#産後３週からの産後骨盤矯正#沼田市マッサージ#１ヶ月以上続く症状#慢性症状#根本改善#沼田整体studio#整体初めて
株式会社THE HARRIS
・沼田整体studio（群馬県）
・一関整体院（岩手県）
・由利本荘整体院（秋田県）
・大館整体studio（秋田県）
ご来店お待ちしております
柔道整復師 鍼灸師
遠藤 杏佑エンドウ キョウスケ
サロンの最新記事
-
●2026/4/8
-
●2026/4/6
-
●2026/4/5
-
●2026/4/3
-
●2026/4/2
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年4月分（6）
- 2026年3月分（19）
- 2026年2月分（7）
- 2026年1月分（5）
- 2025年12月分（28）
- 2025年11月分（19）
- 2025年10月分（17）
- 2025年9月分（11）
- 2025年8月分（14）
- 2025年7月分（26）
- 2025年6月分（29）
- 2025年5月分（10）
- 2025年4月分（8）
- 2025年3月分（5）
- 2025年2月分（3）
- 2025年1月分（1）
- 2024年12月分（6）
- 2024年11月分（0）
- 2024年10月分（0）
- 2024年9月分（0）
- 2024年8月分（0）
- 2024年7月分（0）
- 2024年6月分（0）
- 2024年5月分（0）
- 2024年4月分（0）
- 2024年3月分（0）
- 2024年2月分（0）
- 2024年1月分（0）
- 2023年12月分（0）
- 2023年11月分（0）
- 2023年10月分（0）
- 2023年9月分（0）
- 2023年8月分（0）
- 2023年7月分（0）
- 2023年6月分（0）
- 2023年5月分（0）
- 2023年4月分（0）
- 2023年3月分（0）
- 2023年2月分（0）
- 2023年1月分（0）
- 2022年12月分（0）
- 2022年11月分（0）
- 2022年10月分（0）
もっと見る
沼田整体スタジオのクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥1,980 【全身4月１０名限定】残6名 姿勢分析×筋膜×根本改善初回体験¥１９８０
|
|
新 規 |
¥1,980 どうしても慢性的腰の辛さが取れない方の為【筋膜整体】コース初回体験￥1980
|
|
新 規 |
¥1,980 自律神経筋膜整体◎自律神経の乱れによる全身の辛さに対応した整体。初回1980
|
|
新 規 |
¥1,980 【首・肩】首から背中にかけてお辛さ改善コース初回体験￥１９８０【残6名】
|
|
新 規 |
¥1,980 【慢性腰痛】立ち上がりのお辛さの改善初回体験コース¥１９８０
|
|
新 規 |
¥1,980 【肩】30代から50代【女性】の方の為の肩こり根本改善コース初回体験¥1980
|
