沼田整体スタジオのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/4/6
- 枕難民
- みなさんこんにちは。沼田市にある沼田整体studioです。
今日は枕についてです。
枕、、、ほんとに悩みますよね。何年も悩まされ未だに解決していない方も多く自分に合った枕を見つけられた方はほんとに幸運だと思います。枕が合わないと起きた時に首や肩、背中に何かしらの症状が出てしまい、寝つきが悪くなったり中途覚醒したりとさまざまな問題が発生します。寝たのにスッキリ起きることができず疲れた状態で1日が始まるのは本当に辛いことだと思います。
せっかくオーダーメイドで値段が高い枕を買ったのに辛さが改善しない
何個も枕が積まれている
なんてこともあると思います。
私も10年以上この仕事をしてきましたが「どんな枕がいいですか」と相談を受けてきました。「これがいいです」とはっきり言えないのが心苦しいところではありますがいい加減なことはお伝えできないので次のようなことを気をつけて枕選びをしていただければと思います。
・頭が沈みすぎていない
・寝返りがうちやすい
・いびきをかいていない
・低い枕を選び枕の下にタオルを入れ高さを調整する
体のバランスが悪くなりすぎて合わないこともありますので施術を行い、首や肩、背中や頭痛だけでなく痺れも緩和することができます。睡眠の障害は自律神経の乱れにつながりさまざまな辛い症状を引き起こします。体を変えたい、毎朝スッキリ起きたいなど強い要望がある場合はご相談ください。
睡眠は体の回復力に大きく関わり腰痛や首、肩こり、体の慢性症状をとるのにも有効でもあります。値段が高い枕だからいいそんなことはないのでお気をつけください。
本日も最後まで読んでいただきありがとうございました。
沼田整体studio 〒378-0051 群馬県沼田市上原町1756-86 高宮テナント1F
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