ドライヘッドスパアンドタイコシキリラクゼーション ダンテ
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暖 手(ダンテ)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/14
- 取れにくいと感じる疲れとは
- こんにちは暖・手です
しっかり寝たはずなのに体が重い・・
忙しい日が続くと、だるさが何日も残ったりしませんか？
40代以降になると
疲れが取れにくくなった
と感じる瞬間が増えてきますよね
私もそうです
これは体力が落ちたというより
回復のスピードが変わったっていう感じです
若い頃は一晩眠れば回復していたのに
40代以降はなんか・・時間がかかってるなって実感するんです
首・肩・頭の緊張が残ったまま眠っていると
睡眠の質が悪くなりがち・・・
体は横になっていても
首肩が硬い、頭皮が緊張している、呼吸が浅いなどがあると
睡眠中に体がうまく休まらないんですよ
結果
朝起きても
まだ疲れが残っているな～ってなる～
この3つの緊張がゆるむと
体が自然と回復モードに入りやすくなります。
40代以降は
疲れてから休むのではなく、回復しやすい体を整えることが大切ということです！
頭から休めるケアがオススメです
暖・手のドライヘッドスパでは
頭だけでなく首や肩までゆるめながら
眠れる体に整えていくケアを行っています。
寝ても疲れが抜けない、首肩がいつも重い
忙しい日が続くと回復が追いつかない
そんな方にこそ
体の回復スイッチを入れる時間になればと思います。
忙しい方ほど、
整える時間が体の余裕を作りますよ
疲れが溜まりきる前に、
頭からゆるめるケアを取り入れてみてください
お待ちいたしております。
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