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アクト 駒沢店(ACT)のブログ
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/3/3
- 投稿者：
- ACT スタッフ
こんにちは！スポーツ総合治療院ACTです！先日、**東京マラソン**が開催されました。完走された皆さま、本当にお疲れさまでした！42.195kmを走り切った身体は、想像以上にダメージを…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/2/26
- 投稿者：
- ACT スタッフ
こんにちは！スポーツ総合治療院ACTです！身体の歪みは、日常のクセだけが原因ではありません。多くの場合、**関節の硬さ（可動域制限）**が出発点になります。■ 関節が硬いと何が起…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/2/23
- 投稿者：
- ACT スタッフ
こんいちは！スポーツ総合治療院ACTです！今回は症例報告になります。■ 患者情報40代男性／デスクワーク中心／運動習慣なし■ 主訴・朝の腰のこわばり・長時間座位後の立ち上がり痛…続きを見る -
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/2/16
- 投稿者：
- ACT スタッフ
こんにちは！スポーツ総合治療院ACTです。マラソンシーズンに入り、走行距離や練習量が増えてくる時期です。このタイミングで増えるのが「走り込みによる障害」です。痛みを我慢して…続きを見る -
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/2/7
- 投稿者：
- ACT スタッフ
こんにちは！スポーツ総合治療院ACTです！「体が硬いとケガをしやすい」「可動域が広いと動きやすい」スポーツの現場ではよく聞く言葉ですが、**可動域（関節が動く範囲）**は、パフ…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/2/3
- 投稿者：
- ACT スタッフ
こんにちは！すっぽーつ総合治療院ACTです！2月になると「首や肩が常に重い」「頭痛が出やすくなった」と感じる方が一気に増えます。実はこれ、2月特有の環境が大きく関係しています…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/2/2
- 投稿者：
- ACT スタッフ
こんにちは！スポーツ総合治療院ACTです！「食事量を減らしているのに痩せない」「運動しているのに体重が落ちにくい」こうした悩みを持つ方はとても多いですが、その原因の一つに身…続きを見る
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●2026/3/3
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