エルマノハナレ
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投稿日：2025/3/19
- 春バテ◎自律神経の乱れに
- 暖かくなったかと思えば、急に冷え込む寒暖差の激しい春の季節。
新生活や環境の変化など日常が慌ただしくあれこれ追われる季節でもありますね。
嬉しいこともある反面、何となく気分が落ち込んだり、重だるさが続いたり、不調を感じる人も多いと思います。
『春バテ』
最近はそんな言葉もあるようで、1番は体温調整やストレス、気圧の変化で自律神経が疲弊しやすく、睡眠の質も落ちてリカバリーが難しくなると生じます。
昔はこんな言葉は無かったようですが、昔の人に比べて現代人は運動不足になりやすく、血流が悪くなりやすいことがとても大きい原因です。
お身体をあたためて、適度な運動をし、めぐりの良いお身体に整えていきましょう。
日々お忙しい方こそゆったりヘッドスパで緊張をほぐしてご自身のメンテナンスを。
#春バテ #仙川 #仙川ヘッドスパ
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