ソル(SOL)のブログ
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投稿日：2025/3/14
- 花粉症対策にお勧めアロマ その1
１ユーカリ
ユーカリ・グロブルス精油には1,8-シネオールという成分が豊富に含まれており、抗炎症作用や去痰作用に優れています。鼻の通りをよくし、痰を切りやすくして、呼吸を楽にする効果が期待できます。特に鼻づまりや喉の不快感を軽減するのに役立ちます。蒸気を吸入する方法が効果的です。
お子さまには、よりマイルドで刺激が少ないユーカリ・ラディアータ精油がおすすめです。
２ペパーミント
ペパーミント精油にはメントールが多く含まれており、冷却作用と抗炎症作用を兼ね備えています。スッキリとした香りが気分をリフレッシュさせ、花粉による頭痛や集中力低下にも効果的です。マスクに染み込ませて使う方法がおすすめです。
アロマの香りを楽しみながら花粉症対策ができれば、花粉シーズンをいつもより快適にのりきれそうですね。毎年花粉で悩んでいるけれど薬や治療には頼りたくないという人も、
是非アロマを試してみてくださいね♪
つづく
ペパーミントです！
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