ソル(SOL)のブログ
ビューティー
投稿日：2025/3/23
- はちみつヨーグルト
- 暖かくなりましたね！
うれしい反面、花粉との闘いに日々苦労しております(＞ ＜)
そんな中、はちみつヨーグルトを毎日摂るようにしています。
腸内環境を整えて免疫力をつける目的で始めましたが、はちみつはメラトニンの分泌を促す効果もあるそうで、睡眠の改善にも一役買っています。
しかし、効果を得るには毎日続けることが肝要なようで、まだ効果を実感するには至っておりません・・・
今シーズンはもちろん、次のシーズンに向けても継続していきたいです！
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