極眠あたまスパ 天使の寝ごこち 尾ノ上店（スマイル整骨院尾ノ上院併設）
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天使の寝ごこち 尾ノ上店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024/9/13
- 季節の変わり目 原因と対策
- 極眠あたまスパ天使の寝ごこち尾ノ上店9月になり残暑も続き暑さにやられていませんか？
そして秋になりつつある朝晩の涼しさ！少しだけ過ごしやすくなりましたね！
そんななか体調を崩していませんか？
季節の変わり目は体調の変化も出やすい季節となります。
自律神経も乱れやすくとても頭痛やストレスがたまりやすいです。
季節の変わり目は気温の変化も激しくなります。
そして、寝室の道具も変化します。エアコンから扇風機や、タオルケットからかけ布団へなど寝室のものが変わります。そうすると、寝ている環境が変わるため、人間の環境の変化に相当してしまします。
そのために頭痛や肩こりなど季節の変わり目に出やすいということが分かります。
そうならないように扇風機の風は直接当てずに壁に充ててワンクッション置いたり、タオルケットと布団を一緒に併用するなど対応すると痛みが出にくくなることでしょう。
このことを頭において寝室の過ごし方考えてみてください。
それでも症状が出てきた場合はご相談くださいませ(^^♪
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