極眠あたまスパ 天使の寝ごこち 尾ノ上店（スマイル整骨院尾ノ上院併設）
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天使の寝ごこち 尾ノ上店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/10/2
- 秋に増える頭痛、その原因とは？
- 秋に増える頭痛、その原因とは？季節の変わり目である秋は、朝晩の寒暖差や台風による気圧の変化が多く、頭痛が出やすい時期です。特に「気象病」と呼ばれるタイプの頭痛は、自律神経の乱れが大きく関係しています。
さらに、夏の疲れが抜けきらないまま秋を迎えると、体の緊張や血行不良が続き、頭痛を悪化させてしまうこともあります。
頭痛の種類と特徴
緊張型頭痛：首や肩のコリ、ストレスからくる鈍い痛み
片頭痛：気圧の変化やホルモンバランスの乱れによるズキズキした痛み
群発頭痛：目の奥がえぐられるような強烈な痛み（少数例ですが注意が必要）
秋は特に「緊張型頭痛」と「片頭痛」が増えやすい傾向にあります。
ヘッドスパで頭痛対策
ドライヘッドスパは頭部を優しくほぐすことで、血流やリンパの流れを促し、自律神経を整える効果が期待できます。
首や肩の筋肉を緩めて 緊張型頭痛を和らげる
血行を良くして 冷えやむくみからくる不調を軽減
深いリラックス効果で 自律神経を整え、片頭痛の予防に
「薬に頼る前にできるケア」として、自然な方法を探している方におすすめです。
秋を快適に過ごすために
・寝る前の深呼吸やストレッチで自律神経を整える
・体を冷やさないように注意する
・定期的にヘッドスパで心身をリフレッシュする
この3つを意識するだけでも、秋特有の頭痛をぐっと減らせます。
秋の季節、心地よい眠りと頭痛予防のために「ドライヘッドスパ」を取り入れてみませんか？
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