極眠あたまスパ 天使の寝ごこち 尾ノ上店（スマイル整骨院尾ノ上院併設）
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天使の寝ごこち 尾ノ上店のブログ
プライベート
投稿日：2026/2/25
- イチゴマラソン（横島）
- こんにちは！
先日横島のいちごマラソンに家族で参加してきました！
のんびりコースという短いコースでしたが子供たちと一緒に走って気分転換になりました！
運動をすることで睡眠に入りやすい環境が出きたり、日ごろの姿勢改善に向かうことでしょう！
みなさんも今の季節が一番運動が始めやすくなってます！
この時期を逃すと暑すぎて体力がつく前にばてて運動したくなくなります！
少しでもいいので運動を取り入れながら健康習慣を上げていきましょう！
次は益城のテクノリサーチマラソンに参加予定です！
応募期間は3月初旬！応募人数が決まってますので早めに応募しましょう！
季節の変わり目なので身体の不調が出やすくなってます。ケアも入れながら自身の身体を大事にしましょう！！
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