リボーンフロームゼロ ヨヨギウエハラテン
- リフレッシュ
- 整体・カイロ
- リラク
- エステ
- 東京都渋谷区西原3―7―6 株式会社大又ビル4F
- 小田急線・千代田線・代々木上原駅徒歩1分【今なら体験無料☆】月々9,000円~通い放題
リボーンフロームゼロ 代々木上原店(ReBORN from ZERO)のブログ
サロンのNEWS
投稿日:2025/8/20
- キックボクシングは女性の体作りにピッタリ
- キックボクシングが女性に良いことをマトメました!!
1. ダイエット効果が高い
有酸素運動(シャドーやミット打ち)と無酸素運動(キック・パンチの瞬発力)を同時に行うため、消費カロリーが高い。
1時間で約600~800kcal消費すると言われ、ランニングやエアロビより効率的。
2. 全身シェイプアップ
パンチで二の腕、キックで太もも・お尻を引き締め。
体幹を常に使うのでウエストも自然に細くなる。
特に40代女性が気になる「下半身太り」「お腹周り」に効果的。
3. ストレス解消
サンドバッグを叩くことで、日常のストレスを発散。
汗と一緒にモヤモヤも流れるので、終わった後はスッキリ爽快。
気分が前向きになり、メンタルケアにも役立つ。
4. アンチエイジング&健康維持
有酸素運動で血流改善 → 冷え・むくみ解消。
筋肉量アップで基礎代謝が上がり、太りにくい体に。
骨への刺激が骨粗鬆症予防にもつながる。
5. 格闘技ならではの魅力
非日常の動きで「強い自分」を体感できる。
ミットにパンチが決まると「できた!」という達成感が得られる。
運動が苦手な人でも楽しく続けやすい。
キックボクシングは「ダイエット × 健康 × メンタルケア」が同時に叶う万能な運動です。
運動不足やストレスを感じやすい40代女性には特におすすめできますよ!
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥0 【美尻・美脚】キックボクシング・フィットネス体験☆今なら体験無料☆
|

ご来店お待ちしております
スタッフ
齊藤 淳サイトウ ジュン
サロンの最新記事
-
●2026/3/3
-
●2026/3/1
-
●2026/2/18
-
●2026/2/17
-
●2026/2/10
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分(2)
- 2026年2月分(5)
- 2026年1月分(2)
- 2025年12月分(3)
- 2025年11月分(1)
- 2025年10月分(3)
- 2025年9月分(2)
- 2025年8月分(4)
- 2025年7月分(4)
- 2025年6月分(3)
- 2025年5月分(4)
- 2025年4月分(10)
- 2025年3月分(5)
- 2025年2月分(1)
- 2025年1月分(0)
- 2024年12月分(0)
- 2024年11月分(0)
- 2024年10月分(0)
- 2024年9月分(0)
- 2024年8月分(0)
- 2024年7月分(0)
- 2024年6月分(0)
- 2024年5月分(0)
- 2024年4月分(0)
- 2024年3月分(0)
- 2024年2月分(0)
- 2024年1月分(0)
- 2023年12月分(0)
- 2023年11月分(0)
- 2023年10月分(1)
- 2023年9月分(1)
- 2023年8月分(1)
- 2023年7月分(0)
- 2023年6月分(0)
- 2023年5月分(0)
- 2023年4月分(4)
- 2023年3月分(1)
- 2023年2月分(4)
- 2023年1月分(7)
- 2022年12月分(3)
もっと見る
リボーンフロームゼロ 代々木上原店(ReBORN from ZERO)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥0 【ダイエット】キックボクシング・フィットネス体験☆今なら体験無料☆
|
|
新 規 |
¥0 【美尻・美脚】キックボクシング・フィットネス体験☆今なら体験無料☆
|
|
全 員 |
¥0 【ダイエット】キックボクシング・フィットネス体験☆今なら体験無料☆
|
|
新 規 |
¥0 【肩こり・腰痛解消】ストレッチポール・マシンで体を整えてキックボクシング
|
|
新 規 |
¥0 【ストレス発散】超滝汗!!フィットネスリズムキック無料体験
|
|
新 規 |
¥0 【運動習慣をつけたい方向け】キックボクシング・フィットネス体験
|

