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リボーンフロームゼロ 代々木上原店(ReBORN from ZERO)のブログ
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投稿日：2026/3/1
- 体幹トレーニングとは、
- 体幹トレーニングとは、皆さん何となく、プランクとゆうお腹を締めると勘違いしている方が多いですが、
正しい体幹とは、仙骨の上、おへその後ろのほうを安定させることを体幹トレーニングです。
是非そこを意識してやってください。
ご来店お待ちしております
スタッフ
中井 弘和ナカイ ヒロカズ
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