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- 京都府京都市下京区稲荷町320 KENZOビル5階
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ゆめのまくら 河原町店のブログ
ビューティー
投稿日:2026/3/18
- 春はどうしてねむくなるのか

日中、ぽかぽかしている日もでてきましたね。食後なんて特にあくびが出ます。
春はどうしてねむくなるのでしょうか。
1.気温・気圧・湿度の変化
気温や気圧、湿度の変化に身体が適応しようとエネルギーを使うため、疲労が蓄積したり、切り替えがうまくいかず自律神経が乱れやすくなります。
2.環境の変化
新年度・新学期・新生活など、慣れない環境による疲れやストレスが睡眠の質を低下させる原因となります。
3.日照時間の変化
春は日が長くなり、一時的に日照時間の変化についていけず、体内時計が乱れやすくなります。これにより、眠りのリズムが乱れることがあります。
4.花粉症の影響
花粉症による鼻づまりや目のかゆみなどが、快適な睡眠を妨げる原因になったり、アレルギー反応自体が身体に負担をかけ、疲労感が蓄積されやすくなります。
季節柄身体が疲れやすいからこそ、リラックスする時間を増やしたり、すきなことをしたり、湯舟に浸かったり、旬のものを食べたり。自分を大事にしてあげてください。
オオタニ
***********************
【ドライヘッドスパ専門店 ゆめのまくら河原町店】
京都府京都市下京区稲荷町320 KENZOビル 5階
《アクセス》
京都高島屋スグ
(河原町より2分/祇園四条より5分/)
《営業時間》
11:00~20:00
《定休日》
年中無休(年末年始除く)
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●技術力に自信がある
●スッキリしたい方にオススメ
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【ドライヘッドスパ専門店 ゆめのまくら烏丸店】
京都府京都市中京区錦小路通東洞院東入西魚屋町600
Briseビル4F
《アクセス》
大丸京都店 錦小路出口北側すぐ
(四条烏丸より3分/烏丸御池より6分/河原町より9分)
※東京に行かれる際は是非、ご利用くださいませ。
【ゆめのまくら品川本店】
JR品川駅 高輪口から徒歩3分
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