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投稿日：2025/10/22
- それって冷えのぼせかも？
- 皆さん、こんにちは！今日は雨ですね、朝起きたら家のゴーヤ
ときゅうりの成長を確認している梶原です！夏野菜だけど
寒くなってきたけどうちの野菜達お元気です(*^^*)
さて、今日はよく聞くかものフレーズ！冷えのぼせです！
冷えのぼせ？冷えてるのにのぼせているの？？と思います
よね。
冷えのぼせとは、手足や下半身は冷たいのに、上半身や顔が熱くなったり、ほてったりする状態です。
体の熱がうまく伝わらない「熱のめぐりの悪さ」が原因で、血行不良や自律神経の乱れが原因と言われます。(ToT)
よく、サ活だったりお風呂に浸かっている時に上半身だけ暑くなって、胸より上がガッーと熱くなる時ありませんか？
理由としては、手足など末端の冷えと、顔や胸から上にかけてのほてり・発汗が同時に起こります。
下半身の冷えで血行がアンバランスとなり上半身がのぼせることになりますね。
顔だけほてってしまって、苦しく感じたり恥ずかしかったりしてしまいますね。
あとは、自律神経の乱れで体温調節がうまくできなくなり、
連動して血行不良がおこります。
血行が悪いと、体の熱が下半身にうまく伝わらず、上半身にこもりやすくなります。
そこで、よもぎ蒸しをすると、下半身を中心に温かく心地よい蒸気で内側からしっかり温めてくれますね(*^^*)
初めては暑すぎるように思う方もいるかもしれませんが、
続ける事によって感じ方も変わり蒸気は全て心地よくなると
思います(*^^*)
さて、寒さ本番に向けて体を少しずつ冬仕様にしましょうね♪
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