Diet and Wellness LUMINA－女性専用整体院－
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トータルボディーケアステーション 岡山院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023/11/12
- 耳ツボダイエット 運動でのダイエット どう選ぶ？
- こんにちは♪
トータルボディーケアステーション岡山院赤穂です(*´▽｀*)
本日は、ダイエットを始める時
全員が悩む方法の選び方について♪
皆さんダイエットは
【健康的】に体に体脂肪を使う機会を与えることがとても重要です。
その場だけ痩せるんじゃなく、
5年、10年、15年先にどんな体でいられるかを見越して
筋肉量を落とさない必要があります。
すると筋肉＝運動と思う方がほとんどですし、
運動で結果が出る方も多くいます。
運動が好きな方
筋肉量の多い方
時間が取れる方
運動でのダイエットもおすすめです。
ですが、運動が苦手
運動してお腹が空くと食べてしまう
やめたら太りそう
こういう運動への抵抗や不安な方もいますよね。
そういう方には当院のダイエット方法が
とてもおすすめです！！
カウンセリングでは
世の中のダイエット方法とどう違うのかもお話しています♪
ダイエット→リバウンド→ダイエット→リバウンド
この繰り返しの経験がある方は
痩せにくい体作りをしているかもしれません。
体って単純、複雑、賢いと色々な側面を持っています。
あなたの体を守るためにしていることが、
結果痩せにくい体作りになっているんです。
ぜひ自分はどうなのか、お話聞きに来てくださいね☆
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