Diet and Wellness LUMINA－女性専用整体院－
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トータルボディーケアステーション 岡山院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024/1/13
- 耳ツボダイエット 体験談 体型でもう悩まない！
- こんにちは♪
岡山市北区大供表町にあるトータルボディーケアステーション岡山院、
院長の赤穂です！
本日は当院で耳つぼダイエットをスタートされた方の
3ヶ月の結果をご紹介★体重：ー１１．４kg
体脂肪：ー１３．２％
内臓脂肪：ー４．０
ウエスト：ー１２cm
下腹部：－１４cm
ヒップ：－８cm
お膝の痛みを抱えていらっしゃいましたが
ダイエット成功後は足取りも軽く
階段もスイスイと登れると嬉しくご報告して下さりました♪
食事面ではご家族との外食や
お肉、乳製品も摂っていらしゃる方でしたが
ダイエットと共に
何が体に良くて
何が体重に影響しやすいのか
判断ができるようになり
自己管理もとても上手にされています☆
体を動かすことにとても前向きで
減っていく体重にいつも笑顔を見せて下さっていました♪
お食事はノートいっぱいに食材を書いてくださっており
彩り バランス 水分 がとてもこの大成功のポイントでした！
このバランスはなかなか1人だと難しいものです。
分かっているけどできない
長続きしない方は一緒にダイエットしましょう☆
短期間でしっかりと脂肪を使う！
ぜひカウンセリングにいらしてくださいね♪
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