Diet and Wellness LUMINA－女性専用整体院－
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トータルボディーケアステーション 岡山院のブログ
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投稿日：2024/1/17
- お食事チェック♪
- こんにちは♪
岡山市北区大供表町にある
トータルボディーケアステーション岡山院
院長の赤穂です！
皆様、下記の食品、1週間でどのくらい摂っていますか？
パン
ラーメン
ピザ
パスタ
サンドイッチ
ハンバーグ
ハム
チーズ
タルタルソース
ドレッシング
クッキー
フェイナンシェ
ジュース
ビールこれらの共通点、ダイエットに興味がある方は
なんとなくわかりますかね( ´ ▽ ` )
カタカナ食品！
これらは欧米食であり、カロリーが高い。
エネルギー量が多いということは
簡単に1日の消費量を上回るということですね！
使う場所がなければ
余ったエネルギーはどうなるでしょうか。
人間の防衛反応をうまく理解しないと
ダイエットはうまくいきません。
体の仕組みを使いこなすとダイエットはうまくいきます♪
ぜひあなたの体がどんな機能を備えていて
発揮できるのか、カウンセリングで解決してください( ´ ▽ ` )
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