Diet and Wellness LUMINA－女性専用整体院－
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トータルボディーケアステーション 岡山院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024/1/21
- 冷え解消！
- こんにちは♪
トータルボディーケアステーション岡山院
院長の赤穂です！
女性の皆様の大半が
冷え
を体感しています。
社会人になってからというお声をよく聞き
肩こり、腰痛などの
だるさや辛い症状をお持ちの方は
当院に通われる9割近くが冷え性をお持ちです。
元々男性より筋肉量の少ない女性は
冷えやすく、
筋肉の産熱性がうまく活用出来ない、
また足の筋肉はポンプの役割もあり、
血液を戻していく力が弱いとも言えます。
その分脂肪量も多いので
血液がほとんど通わない脂肪を多くまとうほど
体は冷えていきます。
そこで私のおすすめ冷え解消方法は
ショウガ湯ポイントは、作ってから飲み始める時間！
輪切りにした生姜3枚～5枚をお湯に入れ
3時間後に飲む！！
この3時間という間に
成分が変化し、
血管拡張と長時間の保温の両者が叶います☆
冷えでお悩みの皆さん
ぜひやってみてください♪
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