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トータルボディーケアステーション 岡山院のブログ
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投稿日：2024/4/2
- 体は常に入れ替えている？
- こんにちは♪
トータルボディーケアステーション岡山院赤穂です(*´▽｀*)
今日は体質改善における
体の中の入れ替え作業について！
体の体質改善を行う中で
入れること、排出 は切っても切れない重要ルーティンです！
きちんと重要視していますか？
出たからOKなんて、勿体ない！
とりあえず食べたなんて、
その後、死に物狂いで働いてる体に感謝ですよ笑
きちんと自分の体の中の状態をチェックしてくださいね(´▽｀*)
入れることと出すことはセットで考えなければなりません。
入れたら出す、入れたら出す
ダイエット中や体質改善の途中なら
出すことが多くないと体の入れ替え作業は進みませんね。
出てないのに入れる。
そんなルーティンになっていませんか？
体の中では24時間３６５日
あなたの為に、様々な臓器が働いてくれています！
あなたが出来ることは
・正しい物(良い栄養と適切なカロリー）を入れること
・排出を促し、我慢しないこと
これに尽きます！！
正しいものを入れる知識
排出を促す知識
毎日行われる習慣こそ丁寧に♪
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