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トータルボディーケアステーション 岡山院のブログ
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投稿日：2024/6/2
- 梅雨の6月、体調が悪くなりやすい方へ～食事編～
- 6月は1年で最も日照時間が短く
雨も多くなることで
潜在的な痛みが出たり
今痛い所がさらに継続的になったりします。
梅雨は憂鬱と思う方も多いのではないでしょうか。
外的に湿気が増えると、
自然と体内の湿気も増え、余分な水分が体から抜けず
上記のような症状が酷くなるんですね。
だからこそ、
こまめな通院と
食事の変化
ツボ刺激をぜひご活用ください(*'▽')
今日は食事についてご紹介！
体内の余分な水分を排出するには豆類
ウリ科の食べ物
香辛料
これらが体外へ余分な水分を出して行ってくれます！
旬を迎える野菜もありますので
ぜひご活用くださいね(´▽｀*)
次はツボ編、お楽しみに♪
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