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投稿日：2024/6/3
- 梅雨の6月、体調が悪くなりやすい方へ～ツボ編～
- 本日は、前回に引き続き
梅雨の間、体調が悪くなりやすい方への
ワンポイントアドバイス(´▽｀*)
今回は～ツボ編～
体にはたくさんのツボがありますが
その中でも2か所
万能の呼ばれる
百会
と
足三里
どちらも乱れがちな自律神経や
症状悪化で眠れない不眠
頭痛や疲労回復に効果的♪
百会
耳の一番高い所に親指を当て
そこから中指を頭頂で繋いだところが百会です。
ここを気持ちい程度でゆっくりじっくり押しましょう！
足三里お膝から指3本ほど下がった所が足三里です。
ここを親指でゆっくりと４～５回刺激しましょう。
他にも症状に特化したツボがあるので
またご紹介します(*'ω'*)
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