トータルボディーケアステーションオカヤマイン
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トータルボディーケアステーション 岡山院のブログ
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投稿日：2025/6/30
- 食事は足し算！？
- ダイエットを決意すると
食事を抜いたりしていませんか？
それ、いつか必ず痩せにくい体質になりますよ。
脂肪を燃やすのもエネルギーが要ります！
食事を分解して、細胞に渡すのもエネルギーが要ります！
エネルギー＝カロリーや栄養いわゆる食事
食事を引き算するダイエットは注意しましょう。ある日の私の晩御飯。
今はダイエット中ではありませんが
いろいろなものをちょこちょこ食べ。
脂肪を燃やすにはそれを得意とする栄養があるんです
逆も脂肪を蓄積するのが得意な栄養もいます
だから、正しい栄養と脂肪が燃えるカロリーを
考えないといけません。
栄養はたっぷり、カロリーは抑える
これを当院ではしっかりとお伝えし
皆さんダイエットに成功されています♪
－10kgを経験し
ダイエット成功者を多数輩出している当院で
ぜひノウハウ受け取ってくださいね( ´ ▽ ` )
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