リンパマッサージアンドヨモギムシサロン ユノン
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柚温のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/10/17
- 生理前は便秘気味？下痢気味？それって
- 主な原因はホルモンバランスが関係してるってご存知でしたか？
生理前（黄体期）は、プロゲステロン（黄体ホルモン）が増えます。
このホルモンは妊娠を維持する準備をするために、体のいろんな動きをゆるめます。
便秘気味なる人は
プロゲステロンの作用が強く出るタイプ
→ 腸の動きをゆるめてしまう
→ 水分の吸収が増えて、便が固くなりやすい
さらに体がむくみやすく、水分をため込む傾向も。
→ 結果「出にくい」「お腹が張る」感じに。
下痢気味になる人
プロスタグランジンという物質が関係
→ 生理直前～生理中に増えて、子宮を収縮させる
→ このとき腸も一緒に刺激されて動きが活発に
→ 「お腹がゴロゴロ」「ゆるくなる」「下痢気味」に。
ストレスや冷えなどで自律神経（副交感神経）が優位になるタイプも、腸が過敏に反応して下痢になりやすいです。
そして、どちらのタイプにもよもぎ蒸しはオススメ！
便秘タイプさんは
温めで腸の動きを活発に
骨盤内の血流アップでむくみ・冷え改善
リラックスで副交感神経が優位になり、排便リズムが整いやすくなります
下痢タイプへの効果
下痢の多くは冷え・緊張・ストレス反応から
よもぎ蒸しで体を芯から温めてリラックス
自律神経を整え、過敏な腸の動きを落ち着けます
どちらのタイプでも“お腹をあたためて、巡りを整える”ことが大事なんですよ♪
これからの季節冷えを感じやすくなるので
ぜひ、よもぎ蒸しで温める習慣をつけませんか？
自分の身体は自分でケアしましょう♪
よもぎ蒸し初めてでも丁寧に説明致しますので
ご安心下さい♪
当店のよもぎ蒸しはお客様がその日の気分でお好きなハーブもブレンドできます！他にはないお客様だけのよもぎ蒸し楽しんじゃって下さい！
#よもぎ蒸し#ヘッドスパ#リンパマッサージ#リンパトリートメント#西田辺#長居#昭和町#阪南町
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