リンパマッサージアンドヨモギムシサロン ユノン
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柚温のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/4
- よもぎ蒸し後の過ごし方
- よもぎ蒸しに入った日の効果的な過ごし方をご紹介♪
よもぎ蒸し、特に腸もみ後消化吸収率があがるのでお食事は
消化に優しいスープ、お粥、野菜中心がおすすめ！
NG→揚げ物、お酒などは避けると効果が長持ちします。
お風呂について
すぐに洗い流すのは勿体無い！
１～２時間はそのままで、軽めのシャワーがおすすめ！
NG→長湯は逆に疲れてしまう事もあるので注意してください。
睡眠について
副交感神経が優位になっている為、すぐに眠りにつきやすいです♪
NG→睡眠前のカフェインの入った飲み物はできれば避けましょう！
よもぎ蒸し後の
激しい運動や冷たい飲み物などは
ぜひ避けてゆっくりお過ごし下さいね！
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