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瞑想ドライヘッドスパ NEMULA 新宿本店

メイソウドライヘッドスパ ネムーラ シンジュクホンテン

  • リラク
  • エステ
  • 東京都新宿区西新宿7丁目19-7 サンローゼ新宿301
  • 西新宿駅徒歩/新宿駅徒歩 【PR:ヘッドスパはNEMULA】

ネムラ 西新宿店(NEMULA)のブログ

最新ブログ一覧

934件のブログがあります

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  • 疲労回復
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/9/17
    投稿者:
    NEMULA ねむ
    疲労回復する3つの方法とは?1. 良質な睡眠をとる睡眠は脳や体の休息時間であり、疲労を回復させるために一番重要です。質の良い睡眠をとるために、以下の3点を意識しましょう。・適…続きを見る
  • 額の筋肉
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/9/16
    投稿者:
    NEMULA ねむ
    額の筋肉とヘッドスパの深い関係スマホやパソコンを長時間使っていると、目の疲れだけでなく、実は「額の筋肉(前頭筋)」もこっていることが多いのです。このこりが、頭の重さや目の…続きを見る
  • むくみを無くすためには
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/9/15
    投稿者:
    NEMULA ねむ
    体質的に女性の方がむくみやすいと言われていますが、実は男性の4割以上の方がむくみを実感しているとも言われています。むくみは男女ともに当たり前の悩みになりつつあるのです。そ…続きを見る
  • 理想の睡眠時間
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/9/14
    投稿者:
    NEMULA ねむ
    理想の睡眠時間とは?気温の変化やストレスで眠りが浅くなりがちです。睡眠の質を高めるには 6.5~8時間 の睡眠が理想的と言われています。ドライヘッドスパが睡眠に効く理由○深い眠…続きを見る
  • スマホ首
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/9/13
    投稿者:
    NEMULA ねむ
    ストレートネックとは、本来ゆるやかなカーブを描く首の骨(頸椎)が、まっすぐになってしまう状態を指します。スマホやパソコンの長時間使用により、うつむく姿勢が続くことが主な原…続きを見る
  • 無になれる空間
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/9/12
    投稿者:
    NEMULA ねむ
    無になれる空間皆さんは日頃あたまのお疲れは感じていますか?思考がぐるぐるあたまの中を走り続けている感じがする。それが、睡眠の妨げになっていらっしゃる方も少なくありません。…続きを見る
  • 後頭下筋群
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/9/11
    投稿者:
    NEMULA ねむ
    ・後頭下筋群とは   後頭部から首を繋ぐ小さな筋肉(小後頭直筋、大後頭 直筋、上頭斜筋、下頭斜  筋)をまとめた呼び方そこが硬直すると、その表面を覆っている僧帽筋(肩)も硬直し、…続きを見る
  • 瞑想
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/9/10
    投稿者:
    NEMULA ねむ
    本日は瞑想の効果についてお伝えします。まず瞑想とは、ざっくり言うと心を静めて無心になること、何も考えずリラックスすること、目を閉じて深く静かに思いをめぐらすこと。心と体を…続きを見る
  • 眼精疲労
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/9/9
    投稿者:
    NEMULA ねむ
    スマホやパソコンを触らない日はないですよね、、( ; ; )近くの画面を見ることで、目が疲れたということも多いはずです。。眼精疲労について書かせて頂きます。眼精疲労のタイプを…続きを見る
  • フェイスライン
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/9/8
    投稿者:
    NEMULA ねむ
    フェイスラインとは、「顔の輪郭」のことです。特に頬や耳の下あたりからあごにかけてのライン、いわゆる横顔で印象的な部分を指すことが一般的です。フェイスラインを崩してしまうと…続きを見る

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ネムラ 西新宿店(NEMULA)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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