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投稿日：2026/2/12
- 巻き肩
本日は、多くの方が悩まれている 「巻き肩」 についてお話しします。
デスクワークやスマートフォンの使用が増えた現代では、知らないうちに巻き肩になっている方がとても増えています。そして実はこの巻き肩、首こり・頭痛・頭皮の硬さとも深く関係しているのです。
巻き肩とは？
巻き肩とは、肩が内側に入り込み、背中が丸くなっている状態のことをいいます。
横から見たときに
・肩が耳より前に出ている
・背中が丸まっている
・顎が前に出ている
このような姿勢になっている場合、巻き肩の可能性があります。
巻き肩が引き起こす不調
巻き肩になると、胸の筋肉が縮み、背中や首の筋肉が常に引っ張られた状態になります。
その結果
・首・肩こり
・頭痛
・眼精疲労
・呼吸が浅くなる
・自律神経の乱れ
などの不調につながることがあります。
さらに、首や肩が硬くなることで頭皮の血流も悪くなり、頭皮が硬くなる原因にもなります。
頭皮の硬さと巻き肩の関係
頭皮と首・肩は一枚の筋膜でつながっています。
巻き肩によって首や肩の筋肉が緊張すると、
・頭皮が引っ張られる
・血流が低下する
・頭皮が硬くなる
という悪循環が起こります。
頭皮が硬くなると、
・抜け毛
・薄毛
・白髪
・顔のたるみ
にも影響が出る可能性があります。
ヘッドスパでは、
・頭皮の筋肉をゆるめる
・血行を促進する
・自律神経を整える
・首や肩の緊張を和らげる
といった効果が期待できます。
特に当サロンでは、頭だけでなく首・肩まわりまで丁寧にほぐす施術を行っているため、巻き肩による緊張緩和にもおすすめです。
「肩が軽くなった」
「姿勢が楽になった」
「目がスッキリした」
というお声も多くいただいております。
巻き肩は見た目の問題だけでなく、
頭皮環境や自律神経にも影響する大切なポイントです。
慢性的な肩こりや頭皮の硬さを感じている方は、
ぜひ一度ヘッドスパで頭から整えてみませんか？
姿勢と頭皮はつながっています。
内側から健やかな状態を一緒に目指しましょう。
皆さまのご来店を心よりお待ちしております。
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