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投稿日：2026/2/28
- むくみ
- 体質的に女性の方がむくみやすいと言われていますが、
実は男性の４割以上の方がむくみを実感しているとも言われています。
むくみは男女ともに当たり前の悩みになりつつあるのです。
そして立ちっぱなし、座りっぱなしなどの仕事も影響する為、「すぐに改善」がどうしても難しい悩みでもあります。
むくみは毛細血管から細胞に流れ出る水分が多くなったり、
毛細血管やリンパ管へ吸収される水分が減ることによって起こります。
原因の多くは血液の循環不良に関連してると言われています。
特にむくみが気になる部位は脚。
脚は心臓から遠い位置にある為、
主にふくらはぎの筋肉を動かすことで血液を循環しています。
その為、筋肉を動かさないと血液を循環させることができず、
水分が皮膚の下にしみ出して浮腫んでしまうのです。
さらに塩分の摂りすぎも原因の一つです。
体内の塩分濃度は一定に保たれているため、体内の塩分量が多くなると
それを薄めるために体に水を溜め込んでしまうのです。
最も手軽にできるのが「体を温めること」
手先や指先の毛細血管が冷えると、周りの血流にも影響を及ぼし
血液の循環が悪くなる為にむくみやすくなってしまいます。
ヘッドスパで自律神経を整え、血液の循環を促し
むくみを少しでも減らしましょう♪
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