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ネムラ 西新宿店(NEMULA)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/4/9
- 自律神経の乱れ
- 自律神経の乱れは、ストレスや不規則な生活習慣が原因で引き起こされることが多く、様々な症状を引き起こします。
具体的な症状では頭痛、肩こり、不眠、イライラなどがあります。
比較的地味な症状ですが、長く続くのはつらいものがあり、改善策で悩んでいる人は多いのではないでしょうか。
そんな自律神経の乱れを改善する簡単な方法として、「耳マッサージ」や「耳回し」が注目されています。
耳周辺には健康に役立つ多くのツボがあり、ツボを刺激することで、自律神経のバランスを整えることができるのです。
特に耳回しは、指で耳をつまんで回すだけなのでいつでも気軽に取り入れることができます。
調子が悪い時などぜひ試してみてください。
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ドライヘッドスパニスト
NEMULA ねむネムーラ ネム
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