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【整体/パーソナルトレーニング】矢部駅前ひばり鍼灸整骨院・整体院

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矢部駅前 ひばり鍼灸整骨院 整体院のブログ

サロンのNEWS
投稿日:2025/11/6
慢性痛とは?長引く前に知っておきたい“痛みの段階”
慢性痛とは?長引く前に知っておきたい“痛みの段階”_20251106_1

「少し落ち着いたけど、まだ痛い」「動かすとズキッとする」――そんな痛みを放っておくと、慢性化してしまうことがあります。  
実は“痛み”には段階があり、時期によって体の中で起きていることが違うのです。  
それを知るだけで、より早く、確実に回復へ近づくことができます。

◆急性痛(きゅうせいつう)とは  
発症から約4週間までの、ケガや炎症の“直後~初期”に起こる痛み。  
たとえば、ぎっくり腰、寝違え、捻挫など。  
炎症反応が強く出る時期なので、まずは安静・冷却・保護が中心になります。  
無理に動かすと、かえって治りが遅くなってしまうことも。

◆亜急性痛(あきゅうせいつう)とは  
発症から4~12週間のあいだ。回復途中だけど、まだ痛みが残る時期です。  
「動かせるけど違和感がある」「朝がつらい」「同じ姿勢でうずく」などの症状が出やすくなります。  
この段階で大切なのは、“少しずつ動かして、血流を戻すこと”。  
ここで正しいケアができれば、慢性化を防げるゴールデンタイムです。

◆慢性痛(まんせいつう)とは  
発症から12週間(3か月)以降の、組織の治癒を超えても続く痛みのこと。  
炎症が治まっても、筋肉や神経が「痛みの記憶」を覚えてしまい、再燃を繰り返すケースもあります。  
“治るタイミングを逃してしまう”前に、早めのアプローチが大切です。

◆矢部院のアプローチ:痛みを長引かせないケア
矢部院では、痛みの段階を見極めながら施術を行っています。  

・整体で関節や姿勢のバランスを整え、回復しやすい体に
・鍼灸で炎症ストレスをやさしく鎮め、血流と神経の働きを改善
・運動療法で“痛くない動き方”を再学習し、再発予防へ

「そのうち治るだろう」と思っていた痛みが、知らないうちに慢性化してしまうことは珍しくありません。  
特に亜急性期(発症4~12週)は、“慢性痛へ移行するかどうか”を決める大事な時期。  
慢性痛とは?長引く前に知っておきたい“痛みの段階”_20251106_2
長く続く痛みを防ぐには、早めのケアが一番の近道です。  
気になる違和感や痛みが続く方は、ぜひ矢部院にご相談ください。  
ホットペッパーのクーポン・空き状況は随時更新中です。

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矢部駅前 ひばり鍼灸整骨院 整体院 脇 拓真
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投稿者
矢部駅前 ひばり鍼灸整骨院 整体院 脇 拓真

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矢部駅前 ひばり鍼灸整骨院 整体院のブログ(慢性痛とは?長引く前に知っておきたい“痛みの段階”)/ホットペッパービューティー

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