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【整体/パーソナルトレーニング】矢部駅前ひばり鍼灸整骨院・整体院

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矢部駅前 ひばり鍼灸整骨院 整体院のブログ

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投稿日:2025/11/21
頭痛の前に耳を温める“ひと手間”と矢部院の頭蓋調整
頭痛の前に耳を温める“ひと手間”と矢部院の頭蓋調整_20251121_1

「仕事中にズキッとくる頭痛」「天気で頭が重い」「薬に頼りたくない」  
そんなお悩みを抱える方が、この季節とても多くなっています。  

まず知ってほしいのは――  
頭痛は“脳の問題”ではなく、“巡りの問題”であることがほとんど。  
そして、その巡りをラクにする簡単な方法が “耳を温めること”なんです。

◆頭痛と“耳”の関係
耳のまわりには、頭と顔につながる血管・神経・リンパが集まっています。  
寒さ・ストレス・スマホ姿勢などでここの巡りが悪くなると、こめかみや頭の重さにつながります。

耳を温めることで、  
・こめかみ周囲の血流が改善  
・自律神経がゆるむ  
・肩・首の緊張が和らぐ  
など、頭痛の予防にも緩和にも役立ちます。

◆薬を飲む前にできること
「痛くなる前のケア」こそ、頭痛体質を変える鍵です。  
薬の前に、まずはこれを試してみてください。

●耳を包んで20~30秒温める  
マスクの内側で手のひらを当てるだけでもOK。  
耳の後ろを軽くさすると、さらに巡りが良くなります。

●深呼吸を3回  
呼吸が浅いと首が固くなり、痛みのスイッチが入りやすくなります。

●首の前側を軽くストレッチ  
頭を横に倒し、前側の筋肉が伸びる程度で十分。  
“強く伸ばさない”のがポイントです。

「薬を飲むほどではないけどつらい」  
そんな段階でケアできると、後々の頭痛の頻度が大きく減っていきます。

◆矢部院の頭蓋調整で“巡りの土台”を整える
矢部院では、耳~こめかみ~後頭部~首の付け根まで、  
頭の“膜”の緊張をやさしく緩める **頭蓋調整** を行っています。

・強い力は使わず、心地よい圧で調整  
・頭と首の血流を回復  
・脳脊髄液の巡りを整え、深いリラックスへ  
・自律神経が整い、睡眠の質も変わりやすい  

施術後は  
「視界が明るくなった」  
「頭が軽い」  
「呼吸がしやすい」  
などの声を多くいただいています。

「薬に頼りすぎたくない」「頭痛の原因を根本から見てもらいたい」  
そんな方にぴったりのケアです。
頭痛の前に耳を温める“ひと手間”と矢部院の頭蓋調整_20251121_2
ホットペッパーのクーポン・空き状況は随時更新中。  
頭痛で毎日がつらくなる前に、一度ご相談ください。

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投稿者
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矢部駅前 ひばり鍼灸整骨院 整体院のブログ(頭痛の前に耳を温める“ひと手間”と矢部院の頭蓋調整)/ホットペッパービューティー

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