【整体/パーソナルトレーニング】矢部駅前ひばり鍼灸整骨院・整体院
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投稿日:2026/1/21
- 冷え込みで「ビリッ・ズキッ・しびれ」が増える理由☆
- 寒波の冷え込みで「ビリッ・ズキッ・しびれ」が増える理由。
神経痛っぽい症状は“同時多発”で起きます寒波で一気に冷えた日に、
「腰から足にビリッとくる」
「首~腕がズキッとする」
「しびれが濃くなった気がする」
そんな“神経痛っぽい症状”が増えやすくなります。
これ、気のせいではありません。
冷え込みの日は体の中で、痛みが出やすい条件が同時に重なるからです。
◆寒波で神経痛っぽい症状が増える4つの理由
大きく言うと、次の4つが同時に起きやすくなります。
1)血流低下
寒さで血管が縮み、筋肉や神経まわりの血流が落ちます。
すると酸素や栄養が届きにくくなり、痛みが出やすい土台ができます。
2)筋・筋膜の硬化
冷えると体は無意識に力が入り、筋肉や筋膜が固まりやすくなります。
固まった状態が続くと、神経の通り道が狭くなりやすいのがポイントです。
3)神経の滑走不良
神経は本来、体を動かすときに周りをスムーズに滑ります。
でも筋膜が硬くなると、この“滑り”が悪くなり、
動いた瞬間にビリッとした違和感やしびれが出やすくなります。
4)炎症・感作の増幅
冷えや睡眠不足、ストレスが重なると、神経が過敏になりやすいです。
同じ刺激でも「痛い」と感じやすくなり、ズキッとした痛みが強く出ることがあります。
つまり寒波の日は、
血流、筋肉、神経の動き、神経の敏感さが
一気に悪条件でそろってしまうイメージです。
◆こんなサインがある方は早めのケアがおすすめ
・冷えるとしびれが増える
・朝が特に痛い、動き出しがつらい
・同じ姿勢でいるとビリッとくる
・ストレッチしても戻りが早い
・痛みが怖くて動きが小さくなっている
放置して我慢し続けると、体がさらに固まりやすくなり、
回復に時間がかかることもあります。
◆矢部院では「温めて終わり」ではなく原因のループをほどきます
もちろん温めるのは大切です。
ただ、神経痛っぽい症状は“同時多発”で起きているので、
温めるだけでは戻りやすい方もいます。矢部院では、
・筋膜の硬さを整える
・神経の滑走を邪魔しているポイントを見つける
・血流と呼吸を改善し、力が抜ける体へ導く
・必要に応じて鍼灸で深部の緊張や過敏さを調整する
といった形で、症状の背景をまとめて整えていきます。
寒さに負けない体づくり、一緒に進めていきましょう。
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