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ルピナス整体院

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ルピナス整体院のブログ

最新ブログ一覧

298件のブログがあります

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  • 「なんかずっと疲れてる…」それ自律神経の乱れかも?
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    投稿日:
    2025/3/21
    投稿者:
    ルピナス 整体院
    「マッサージを受けても疲れが取れない…」「寝てもスッキリしない、朝がつらい…」そんな“原因不明の疲労感”に悩んでいませんか?それ、自律神経のバランスが乱れているサインかも…続きを見る
  • 腰痛が治らない人必見!その痛み、骨盤の歪みが原因?
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    投稿日:
    2025/3/19
    投稿者:
    ルピナス 整体院
    「マッサージを受けても腰の痛みが取れない…」「湿布や痛み止めでごまかしているけど、根本的に改善しない…」そんな腰痛で悩んでいる方、骨盤の歪みが原因かもしれません!腰痛が治…続きを見る
  • 寒暖差で体がこわばる?春の冷え対策
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    投稿日:
    2025/3/18
    投稿者:
    ルピナス 整体院
    春になり暖かい日が増えてきましたが、朝晩はまだ冷え込む日もあります。最近、「朝起きたときに体がこわばる」「寒さで肩が張る」と感じていませんか?春は気温差が大きいため、血流…続きを見る
  •  【春の姿勢の不調について】
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    投稿日:
    2025/3/16
    投稿者:
    ルピナス 整体院
    春らしくなってきましたが、まだ寒暖差が大きいですね!しかしこの時期、「脊椎が重く感じる」「背中が屈む感じがある」など、姿勢の不調を感じやすい人が増えるのをご存知でしょうか…続きを見る
  • 春なのに寒い?気温差が体に与える影響と対策
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    投稿日:
    2025/3/15
    投稿者:
    ルピナス 整体院
    春になって暖かい日が増えたと思ったら、急に寒くなることもありますよね。明日は雪が降るかもしれないほど冷え込む予報ですが、こうした気温差が体に与える影響をご存じですか?寒暖…続きを見る
  • 春の新生活応援キャンペーン!体の不調を放置しない!
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    投稿日:
    2025/3/14
    投稿者:
    ルピナス 整体院
    春は新しい生活が始まる季節。進学や就職、引っ越しなどで環境が変わり、気づかぬうちに体に負担がかかる時期でもあります。最近、こんな悩みはありませんか?肩こりや腰痛がひどくな…続きを見る
  • 妊娠中の腰痛を防ぐには?無理なくできる予防法
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    投稿日:
    2025/3/12
    投稿者:
    ルピナス 整体院
    妊娠中、お腹が大きくなるにつれて腰が痛くなる… という方は多いですよね。実は、妊娠中の腰痛の原因は 「骨盤のゆるみ」「姿勢の変化」「筋力の低下」 など、いくつかの要因が重な…続きを見る
  • 肩こりは姿勢だけでは治らない?日常のクセに潜む原因
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    投稿日:
    2025/3/11
    投稿者:
    ルピナス 整体院
    「スマホやPCを使う時間が長いから肩が凝るのかな…?」実は、肩こりの原因は 「日常のクセ」 にあることが多いのです。PCやスマホを使うときに肩が内側に入るのは、そもそも 回内し…続きを見る
  • 体重が増えると腰が痛くなる?その関係とは
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    投稿日:
    2025/3/10
    投稿者:
    ルピナス 整体院
    「最近ちょっと太ったかも…」「体が重く感じる…」そんな変化を感じている方、腰痛が悪化していませんか?実は、体重の増加は腰への負担を増やす大きな要因の一つ。なぜ体重が増える…続きを見る
  • ストレス解消=リラックスだけじゃない?
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    投稿日:
    2025/3/9
    投稿者:
    ルピナス 整体院
    「最近、なんだかイライラする…」「寝つきが悪くて疲れが取れない…」そんな経験はありませんか?ストレス解消法といえば 「リラックスする」 ことをイメージする人が多いですが、実…続きを見る

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