ルピナスセイタイイン
- リラク
- 整体・カイロ
- 東京都荒川区西日暮里１丁目４３－８ メゾンKT１－１Ｆ
- JR・東京メトロ西日暮里駅徒歩7分/京成本線新三河島駅徒歩5分/JR三河島駅徒歩8分
ルピナス整体院のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2026/2/6
- 「顔が大きくなった？」エラの張りかもしれません。
ふと鏡を見た時、以前より顔の輪郭が四角くなった気がする。 朝起きると、あごの周りが重だるい。 集中している時、無意識に奥歯を噛み締めている。
「加齢のせいかな？」 「太ったせいかな？」 そう思って、一生懸命に小顔マッサージをしていませんか？
実は、そのお悩みは脂肪のせいではなく、 無意識の「食いしばり」による筋肉のコリが原因かもしれません。
私たちはストレスを感じたり、何かに没頭したりすると、 無意識に奥歯をギュッと噛み締めてしまいます。
この時、使われているのが「咬筋（こうきん）」という筋肉です。 ここが筋トレをしている状態と同じになり、 どんどん硬く、大きく盛り上がっていきます。
これが、いわゆる「エラが張る」状態です。
咬筋がガチガチに固まると、お顔にはこんな変化が現れます。
・フェイスラインがぼやけ、顔が大きく見える ・頬の位置が下がり、ほうれい線が目立つようになる ・口角が上がりにくく、表情が暗く見える ・慢性的な頭痛や首こりに悩まされる
さらに、あごの緊張は首を伝わり、 全身の「緊張モード」を加速させてしまいます。 夜寝ている時の歯ぎしりも、体が休めていない証拠です。
「あごを揉めば治るの？」 確かに、咬筋をほぐすことは大切です。
でも、本当の解決には「なぜ食いしばってしまうのか」という 体のバランスを見直す必要があります。
実は、猫背で頭が前に出ている姿勢だと、 構造上、あごには常に力が入るようになっています。 つまり、姿勢を整えない限り、 あごの緊張は何度でも繰り返されてしまうのです。
大切なのは、全身の連動をリセットすること。
丸まった背中を伸ばし、首の位置を正しく戻す。 その上で、固まった表情筋を優しく緩めてあげる。 すると、驚くほどあごのラインがスッキリし、 目がパッチリと開きやすくなるのを実感できるはずです。
「食いしばらなくていい体」になると、 驚くほど毎日がリラックスした状態で過ごせます。
スッキリとしたフェイスラインと、 心からの柔らかな笑顔を取り戻しませんか？
不調の根本から見直して、 一緒に体を整えていきましょう。
#食いしばり #小顔矯正 #エラ張り改善 #ほうれい線 #フェイスライン #姿勢改善 #根本改善 #整体院
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥4,980 メニュー選びをお任せしたい方へ：当日相談して決めるオーダーメイド整体
|
投稿者
ルピナス 整体院
サロンの最新記事
-
●2026/3/24
-
●2026/3/23
-
●2026/3/22
-
●2026/3/21
-
●2026/3/19
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分（20）
- 2026年2月分（21）
- 2026年1月分（29）
- 2025年12月分（10）
- 2025年11月分（2）
- 2025年10月分（7）
- 2025年9月分（6）
- 2025年8月分（14）
- 2025年7月分（11）
- 2025年6月分（5）
- 2025年5月分（5）
- 2025年4月分（9）
- 2025年3月分（22）
- 2025年2月分（22）
- 2025年1月分（18）
- 2024年12月分（13）
- 2024年11月分（4）
- 2024年10月分（6）
- 2024年9月分（2）
- 2024年8月分（1）
- 2024年7月分（10）
- 2024年6月分（3）
- 2024年5月分（4）
- 2024年4月分（0）
- 2024年3月分（4）
- 2024年2月分（1）
- 2024年1月分（0）
- 2023年12月分（0）
- 2023年11月分（1）
- 2023年10月分（6）
- 2023年9月分（3）
- 2023年8月分（3）
- 2023年7月分（5）
- 2023年6月分（1）
- 2023年5月分（2）
- 2023年4月分（0）
- 2023年3月分（4）
- 2023年2月分（7）
- 2023年1月分（4）
- 2022年12月分（2）
- 2022年11月分（4）
- 2022年10月分（1）
もっと見る
ルピナス整体院のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥4,980 【パソコン・スマホから来る肩こりに特化】姿勢から不調を整える整体4980円
|
|
新 規 |
¥4,980 メニュー選びをお任せしたい方へ：当日相談して決めるオーダーメイド整体
|
|
新 規 |
¥4,980 【誰かに姿勢を指摘された方へ】猫背・反り腰を根本から改善する整体4980円
|
|
新 規 |
¥4,980 【いつも首や頭を押さえてしまう方へ】頭痛に特化した整体初回4980円
|
|
新 規 |
¥4,980 【服の着脱にお困りの方】挙がらない肩を改善する整体初回4980円
|
|
新 規 |
¥4,980 【長年の腰痛にお悩みの方】座るのも立つのも辛い腰痛を根本から解放！4980円
|
