メンテヒキフネリンパセイタイアンドオンネツサロン
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投稿日：2026/3/11
- 【墨田区|曳舟】顔の筋肉をほぐしてトーンアップ！
《顔がスッキリ、表情が変わる》
――顔筋マッサージが「見た目」と「不調」に同時にアプローチ
むくみが取れたとか、小顔になったとかはもちろんですが、「なんか、雰囲気が違う」という感覚。それはきっと、顔の筋肉がほぐれることで、表情そのものが変化するからだと思っています。
肩や腰のこりは、多くの方が自覚しています。でも、顔の筋肉のこりを意識している方は少ないんです。
実は、顔には30種類以上の筋肉が存在しており、毎日の表情、スマホを見る姿勢、食いしばりや歯ぎしり――こういった日常の積み重ねが、顔まわりの筋肉を少しずつ緊張させていきます。
筋肉が固まると、血液とリンパの流れが滞ります。すると、老廃物が排出されにくくなり、むくみ、くすみ、たるみといった見た目の変化だけでなく、頭痛や眼精疲労、耳まわりの詰まり感、さらには顎まわりの痛みにまでつながることがあります。
《顔筋をほぐす》
顔の筋肉に直接アプローチするマッサージを行うと、まず血行が促進され、老廃物が排出されやすくなり、顔まわりに変化が現れます。
ー目のまわり：目の周囲の眼輪筋がほぐれると、目が開きやすくなる方が多いです。これは筋肉の緊張が取れて、瞼が本来の位置に戻るからかもしれません。眼精疲労の軽減を感じる方も少なくありません。
ー頬・こめかみ：咬筋（エラの筋肉）や側頭筋は、食いしばりや緊張によって固まりやすい部位です。ここがほぐれると、輪郭のすっきり感だけでなく、慢性的な頭痛が軽くなったとおっしゃる方もいます。
ー耳まわり・リンパの出口：耳の前後にはリンパ節が集まっています。この部分の流れが改善されると、耳の詰まり感や首まわりの重だるさ、耳に関連する諸症状（めまい、難聴）が和らぐことがあります。
「表情」が変わるのは、内側からの変化のサイン
固まった筋肉がほぐれると、表情を動かす動作がスムーズになります。笑うときに自然と口角が上がりやすくなったり、目元がやわらかく見えたりする――それは、筋肉が本来の柔軟さを取り戻したサインです。
顔は、体のなかでもっともコミュニケーションの際に目にふれる場所であり、同時に自分の感情が最初に現れる場所でもあります。その筋肉を丁寧にほぐすことは、見た目のケアであると同時に、からだの不調にもアプローチすることだと感じています。
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