メンテヒキフネリンパセイタイアンドオンネツサロン
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メンテ 曳舟(mainte)のブログ
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投稿日：2026/4/4
- 【墨田区|曳舟】胸のリンパを流す#２
～美容・外見への効果～
もちろん、見た目への変化も見逃せません。
ーデコルテのくすみ・むくみが取れる
ーバストラインにハリが戻る
ーフェイスラインがすっきりする（顎下・耳下のリンパと連動しているため）
ー猫背が改善され、全体的なシルエットが変わる
特にデスクワークが多い方は大胸筋が縮みやすく、巻き肩・猫背になりがち。姿勢が変わるだけで、顔の見え方まで変わります。
大胸筋の下には「腋窩リンパ節」へと向かうリンパ管が走っています。ここが滞ると、鎖骨下や首すじにかけて重だるさが出やすくなるだけでなく、胸郭全体の動きが硬くなっていきます。その影響が思いのほか広くて、肩甲骨の動きにも関わってくるんです。
少し構造の話をすると、大胸筋は肩甲骨と直接つながってはいないのですが、肩甲骨を前に引き出す働きをする「前鋸筋」と隣り合うような位置関係にあります。大胸筋が張っていると、前鋸筋への負担が増えて、肩甲骨が外に開いたまま戻りにくくなる、いわゆる「巻き肩」の状態が慢性化しやすくなります。
だから、大胸筋のリンパを丁寧に流してほぐしていくと、筋肉自体の緊張が緩むのと同時に、肩甲骨が本来あるべき位置に戻りやすくなるんです。背中が薄くなったように感じたり、デコルテのラインがすっきり見えたりするのは、こういった連動のおかげだったりします。
施術を受けた後に「なんか背中が軽い」と感じていただけるのも、胸だけを単独でほぐしているわけではなくて、体の前面と背面がひとつながりに動き出している、そういうことなのかなと思っています。
～自律神経とのかかわり～
大胸筋をほぐしながらリンパの流れを整えていくと、胸郭が少しずつ開いてきて、自然と呼吸が深くなっていきます。深い呼吸は副交感神経のスイッチを入れるのを助けてくれるので、施術後に「なんかぼーっとする」「眠くなってきた」とおっしゃる方が多いのは、そういう理由があります。
気持ちとからだは別々に動いているようで、実はとても密接につながっています。なんとなく気分が重い日が続いていたり、ため息が多くなっていると感じたりするとき、それが心だけの問題ではなくて、胸まわりの緊張やリンパの滞りからきていることも少なくありません。体の側からアプローチすることで、気持ちがふっと楽になったとおっしゃるお客様もいらっしゃいます。
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