ニコ(Nico)のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2025/2/5
- リラックスタイムに☆
- おはようございます♪
こんにちは♪♪
こんばんはー♪♪♪
private salon Nicoのこまるです(^^)♪
先日、子どもとトランポリンをして肩首がむち打ち状態になり苦しみましたこまるです(笑)
日ごろの運動不足によるトランポリンの全身運動＆弾みすぎだと思われます。
帰りの高速も頭痛・肩首痛と共に、カラダが休めようと睡魔もやってきておりました。
帰って、とりあえず湯舟に首から10分以上浸かるだけでも全身和らぎました。
疲れているカラダが当たり前の感覚になりそのまま放置していると、
『筋肉がお疲れ様状態になり冷えや関節の動きを妨げたりに繋がる』
『栄養が不足しているのでカラダに不調が出る』
『寝ても疲れが取れず、脳も思考力低下して、ココロのゆとりが減ります』
毎日頑張っているカラダに是非耳を傾けてケアをして、ご自身も自分の大切な周りの人も元気に2025年も過ごしていただけるとワタシも嬉しいです(*^-^*)♪
『カラダの芯の冷え解消』には、
★季節の食材をとってバランスの良い食事をとる
★温泉やサウナ、柔軟などの軽い運動
★足首や仙骨回りを温める(レッグウォーマーや腹巻き、足湯や貼るカイロなど)
『質の良い睡眠』
★ヘッドスパや耳ツボ、好む香りで血行促進＆リラックスをする
★大の字で寝る
★キレイな空気を吸う・朝日を浴びる
(あくまでワタシの経験をもとにした事なのでご参考までに)
今の生活に自分で時間を作るのはなかなか難しいですよね。
Nicoでそれらをサポート出来るようにオススメの組み合わせやメニューを考えておりますので、『自分ではなかなか』という方も是非お任せください!(^^)!
『ウイルス・細菌などの除去しながらキレイな空気をおくる空気清浄機』
『落ち着く青色』
『カラダのケアメニューが豊富』
『お香(ホワイトセージなどの浄化作用)』
そして何より『あったかいんだからぁ～のこまるのオールハンドによる技術』♪
Lets' ～Nico～☆彡
っということで、
今年は、２月☆バレンタインDAY★３月☆ホワイトDAYなので、
『リラックスタイムのメニュー』をFOR YOU！！
ココロとカラダをほぐして、メンテナンスのサポートが出来るようなお店づくりをしていきます♪
2025年の自分はどう変化させていくのか楽しみましょう(^^♪
誕生日のお祝い&差し入れありがとうございます♪うれしおす～( 〃▽〃)♪
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