リラクゼーションサロンアスプリール
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- 駐車場あり◎東岡山駅からすぐ#脂肪冷却#揉みほぐし#よもぎ蒸し#ヘッドスパ#足つぼ
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投稿日：2025/5/6
- 寒暖差
- ゴールデンウィークはゆっくり過ごせれましたか？
5月に入り、昼間は夏のような日差しで暑いですが、朝と夜はまだ冷えるので寒暖差がすごいですね。
寒暖差が激しいと体調不良になりやすく、寒いと体温を維持する為に血管が収縮する事で、自律神経が乱れ、体温調節機能に影響が出ます。
自律神経が乱れると、肩こり、倦怠期、内臓の不調など様々な症状がでますが、汗が出にくくなる事もあります。
よもぎ蒸しをされる方で汗が少ない方が多くいらっしゃりますが、やはり汗がたくさん出るほうが終わった後のスッキリ感や筋肉の緩みも大きいので、有酸素運動をしたり、しょうがや酢など血行を促進する食材を取り、汗腺を刺激してあげましょう。
年齢と共に代謝の低下もあり、汗が出にくくなってしまうので、少しずつ改善していきましょう。
#もみほぐし#ドライヘッドスパ#足つぼ#マッサージ#よもぎ蒸し#ストレッチ#肩こり#腰痛
#リラクゼーション#肩甲骨#整体
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