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ABC整体スタジオ 武蔵小杉のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/11/27
- ATPとは何ぞや
- こんにちは!
先日、ダイエットの記事で
「ATP」という言葉が出てきました。
今日は「ATP」の説明をしたいと思います。
「ATP」はアデノシン三リン酸の略です。
アデノシンと三つのリン酸が結合しています。
簡単にいうと
体のエネルギーです。
人間は「ATP」が生産されないと
体の疲れが取れにくくなり
その後、病気になったりして
最終的には、、、
「ATP」が私たちの体にとって
とても重要だということがわかりますよね。
では「ATP」を生産するためには
何が必要なんでしょう。
詳しく書くと難しくて読む気が失せると
思いますので、シンプルに言うと
糖質などの「栄養」、「酸素」
です。
体を回復するには栄養と酸素が欠かせません!
肩周り、背中の筋肉が固まっていると
呼吸が浅くなり、睡眠の質も悪くなります。
デスクワークの方は特に固まりやすいですね。
ABC整体で背中の筋肉を柔らかくして
良い睡眠を手に入れましょう!
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整体師
後藤 慎平ゴトウ シンペイ
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